近日，教育部办公厅正式印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》（以下简称“十条措施”），旨在通过系统性、针对性的政策设计，全面提升中小学生心理健康工作水平，构建家庭、学校、社会协同育人的心理健康防护网。这一举措回应了社会对青少年心理健康问题的广泛关切，标志着我国学生心理健康工作进入更精细化的管理阶段。
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学业焦虑源头治理：作业、考试、培训“三管齐下”
学业压力是中小学生心理健康的首要挑战。十条措施明确提出，从作业管理、考试规范、校外培训治理三方面入手，切断焦虑传导链。
在作业管理上，要求严控总量，禁止机械重复性作业，推动分层布置、弹性作业，确保学生有足够时间休息和自主发展。考试管理方面，全面禁止按成绩排名，减少“分数至上”的竞争氛围，同时推进中考改革，扩大优质高中招生指标到校比例，探索均衡派位机制，缓解升学焦虑。针对校外培训乱象，措施重申严控学科类培训，规范非学科类培训内容与时间，防止“校内减负、校外增负”现象反弹。
专家指出，这一系列举措直指“唯分数论”的教育生态，通过制度设计引导学生从“被动竞争”转向“全面发展”，为心理健康筑牢第一道防线。
身心健康协同发展：运动、睡眠、网络“三维保障”
针对运动不足、睡眠缺乏、网络沉迷等影响心理健康的突出问题，十条措施提出“身心共育”理念。
在运动层面，要求全面落实“体育每天2小时”，通过课间操、体育课、课后体育社团等形式，确保学生每日充足运动量。睡眠管理方面，明确保障中小学生每日10小时睡眠时间，严控作业与课外培训侵占休息时间。针对网络环境，措施强调净化网络空间，打击不良信息，同时推动学校与家庭共同培养学生健康用网习惯，如设定上网时长、引导参与线上学习资源等。
北京市某中学教师表示：“过去学生因熬夜写作业、沉迷短视频导致情绪低落的现象频发，如今政策从源头规范，为孩子提供了更健康的成长环境。”
特殊群体精准关爱：“一生一策”档案与寄宿制升级
留守儿童、流动儿童、单亲家庭学生等特殊群体是心理健康工作的重点。十条措施要求，为这类学生建立“一生一策”心理健康档案，记录其家庭背景、心理状态、干预记录等信息，实行动态跟踪管理。同时，改善寄宿制学校条件，增设心理辅导室、生活指导教师，加强对学生情感关怀与安全保护。
在浙江某县，教育部门已试点为留守儿童配备“心理导师”，通过定期家访、团体辅导等方式缓解其孤独感。措施进一步明确，需将此类经验推广至全国，确保特殊群体“心理有人问、困难有人帮”。
家校社协同共育：家长培训与社区支持双轮驱动
家庭教育是心理健康的“第一课堂”。十条措施强调，学校需加强“教联体”建设，通过家长会、家校沟通平台等渠道，定期反馈学生发展情况，引导家长关注孩子心理需求。同时，联合妇联、关工委等机构，在社区开展心理健康知识讲座、亲子沟通工作坊，提升家长识别与应对心理问题的能力。
上海某社区已试点“家长心理课堂”，邀请专家讲解青春期情绪管理、亲子冲突化解等技巧，参与家长反馈：“以前只关注成绩，现在学会了倾听孩子的感受，家庭关系更和谐了。”
监测预警与部门联动：构建全国一体化防护网
为提升心理危机干预效率，措施提出建设全国学生心理健康监测预警系统，整合学校、医院、社区数据，实现风险识别、分级响应、动态干预一体化。例如，通过心理测评、行为观察等手段，对高风险学生启动“学校-家庭-专业机构”联动干预机制。
此外，措施要求健全多部门协同机制，教育部门牵头，联合卫健、网信、公安等部门，定期开展心理健康知识科普、校园周边环境整治等活动，营造全社会关心学生心理健康的氛围。
教育部相关负责人表示：“十条措施的出台，体现了从‘问题应对’到‘系统预防’的转变。我们期待通过政策落地，让每个孩子都能在阳光下健康成长。”随着各地逐步推进实施，这场关乎亿万青少年身心健康的“守护行动”，正迈向更科学、更温暖的未来。
