在每个孩子的心中都有这样一个超级英雄，他会在下雨的时候帮你打伞；跌倒的时候给予坚实的臂膀；伤心的时候给予我们温暖的怀抱；那个人就是父亲。马上父亲节要到了，很多人想借这个机会给向父亲表达感恩。但提到送礼，很多有选择纠结症的人群便会犯难，要如何给父亲送礼呢？
作为子女，我们不得不接受的一个事实，那就是其实父亲也面临衰老，他们不会永远是记忆中那个无所不能的英雄。尤其是他们的身体健康，更是会在生活打拼中经常面临着种种挑战，很多男性长期饮酒，乙醇对肝脏的损伤极大。而健康的肝脏、健康的身体是幸福生活的重要前提，百善孝为先，做孝顺儿女，感恩从关心父亲的健康开始。所以，在即将到来的父亲节，我们与其琢磨如何让父亲收下贵重的礼物，倒不如给父亲送健康，这样不仅实用，还能很好地把爱送到父亲的“心肝”里。
这里分享几条护肝小技巧给大家：
少吃油腻食物
临床调查显示，日常生活中食用油炸食品会增加脂肪肝的风险。常吃蔬菜和水果，肝脏负担较小。
饭后不要立即运动
饱餐后，人体血液集中在消化道，帮助胃肠道消化食物。结果，肝脏的血液供应会受到影响，新陈代谢会减慢。如果此时运动，会有一部分血液流向人体四肢，导致进入肝脏的血液明显减少，而供血不足会抑制肝脏的解毒功能，进而对自身造成或多或少的损害。因此，为了保证肝脏的正常运转，最好在饭后适当休息至少30分钟，然后进行活动。
补充足够水分
如果肝功能有问题，要注意多喝水，这也有助于提高肝脏排毒能力。
正常的身体循环需要足够的水分供应，使体内的垃圾毒素通过体液循环和水分排出体外，这也有利于肝功能的改善。因此，想要促进肝脏健康的人应该多喝水。
避免熬夜，调节情绪
保证充足的优质睡眠，可以使肝脏得到更多血液的滋养，这也有利于肝细胞的修复与再生。因此，我们不妨帮家人制定作息规划表，养成良好的作息习惯，共同呵护肝脏健康。
肝主疏泄，喜条达，恶抑郁。简而言之，肝要好，情绪就得调节好。年纪大的人生气上火更容易伤肝，我们要时刻提醒家人多沟通，少发脾气，否则伤肝更伤感情。
健康饮酒，常备力克
年轻时为了工作应酬，推杯换盏难以避免，尚可理解；而如今闲暇之余，偶尔小酌的习惯一定难以完全戒掉。不如劝诫他少饮酒，更不要和人拼酒。除了坚持以上的好习惯之外，同时为他补充护肝营养产品，比如力克，来保护乙醇引起的肝损伤，护肝保健。
力克的配方采取了安全健康的中药葛根和枳椇子精华，葛根和枳椇子这两种中药成分可以有效保护乙醇引起的肝损伤。葛根是一种药食两用植物，富含肝脏所需的各种维生素、糖原、氨基酸等，增强肝脏解毒功能。防止由于酒精摄入过量引起的酒醉、宿醉、酒精中毒、酒精肝等。枳椇子能促进乙醇的分解和排出，降低宜春在血液中的浓度，并能消除乙醇在体内产生的自由基，阻止过氧化脂质的形成，从而减轻乙醇对肝组织的损伤。并且力克配以牛磺酸及维生素B族等营养元素，在缓解饮酒引起的不适之外还能够补充能量和维生素，滋补强身，是一款既见效快又安全健康的产品。目前除了可以在线下购买，消费者同样也可以在各大电商平台购买到力克产品。
人们说赞父爱如山，如果父亲身体不好，作为子女的更难以安心。因此，我们是时候学会守护、关爱父亲了，除了在父亲节这天送上祝福与问候，还可以与父亲一起落实做好养肝护肝，并不忘叮嘱父亲补充力克等护肝营养产品，给父亲肝脏更全面的呵护。
